توسعه فردی
-
توسعه فردی
13 مهارت کوچکی که میتوانید از یوتیوب یاد بگیرید
1. چگونه یک کیک سوخته را نجات دهیم کیک خود را بخورید ، پختن یک کیک به انجام کارهای زیادی نیاز دارد، زمانی که قسمتی از کیک شما میسوزد با یک ترفند ساده می توانید قسمت های سیاه را از کیک خود جدا کنید. با استفاده از رنده پنیر ساده برای صاف کردن قسمت سیاه شده کیک استفاده کنید ،…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
روش استفاده از تصویرسازی برای بهبود عملکرد ورزشی
تصویرسازی ذهنی یکی از تکنیک‌های مؤثر در بهبود عملکرد ورزشی است که توسط ورزشکاران حرفه‌ای در رشته‌های مختلف به کار گرفته می‌شود. این تکنیک شامل تجسم و پیش‌بینی حرکت‌ها و عملکردهای ورزشی در ذهن است. در ادامه به توضیح فواید تصویرسازی ذهنی و نحوه استفاده از آن برای بهبود عملکرد ورزشی پرداخته می‌شود: فواید تصویرسازی ذهنی 1. بهبود تکنیک و…
بیشتر بخوانید » -
ذهن و هوش
3 تمرین تقویت مغز برای یافتن سریع راه حل مشکلات
خلاقیت مانند ماهیچه است. هرچه بیشتر آن را تمرین کنید، بهتر می توانید راه حل ها و ایده های نوآورانه را در محل کار ارائه دهید. یکی از موثرترین راه‌ها این است که مغزتان را برای دیدن و توجه به فرصت‌ها آموزش دهید. اغلب میتوانید نیازها یا مشکلاتی را در اطراف خود پنهان کنید و به محض اینکه متوجه آنها…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
چگونه در انجام وظایف خود کارآمدتر باشید
بهره وری 10 درصد بهره وری است. من در حین تحقیق برای این پست وبلاگ به طور تصادفی به این جمله رسیدم. بیایید در این مورد توضیح دهیم. کارایی یعنی انجام سریع کارها و انجام آنها به خوبی. از سوی دیگر، برای بهره وری، باید به طور مداوم از وظایف مهم خود مراقبت کنید. بنابراین، به نوعی، کارآمد بودن بخش…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
7 روش انگیزشی برای بهبود مهارت های خود
آیا به این دلیل که فکر می کنید به اندازه دیگران استعداد ندارید به خود ترحم می کنید؟ یا شاید شما مهارت ها را دارید اما می خواهید آنها را بهبود ببخشید. چه کاری می توانی انجام بدهی؟ مهارت‌ها آموخته می‌شوند و هر کسی می‌تواند با میزان فداکاری، دانش و تجربه کافی در یک یا چند مهارت استاد شود. اگر…
بیشتر بخوانید »
