ذهن و هوش
ذهن وهوش و تفکر در روانشناسی
-
هوش این مفهوم پر کاربرد به درستی معنای آن چیست
هوش یکی از مفاهیم پرکاربرد و مورد توجه در روانشناسی و علوم شناختی است که به قابلیت‌ها و توانایی‌های شناختی انسان اشاره دارد. مفهوم هوش تنها به یک ابعاد محدود نمی‌پردازد و مختلف تعاریف و نظریه‌ها در این زمینه وجود دارد. یکی از تعاریف معروف هوش ارائه شده توسط دیوید ویسبر (David Wechsler)، روانشناس آمریکایی، این است: هوش، قابلیت فرد…
بیشتر بخوانید » -
راه های افزایش بهره وری ذهن
معرفی چند راهبرد برای افزایش بهره وری ذهن عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید با جای اینکه با خستگی های ذهنی مواجه شوید کمی به خودتان استراحت دهید به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید از آبهای تصفیه شده استفاده کنید مغز خود را تغذیه کنید 1. یک فنجان قهوه بخورید یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی…
بیشتر بخوانید » -
7 تمرین برای مغز و تمرکز ذهن
مغز ما نیز مانند بقیه بدن ما نیاز به پرورش و تحریک دارد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشد. ورزش کردن مغز فواید زیادی دارد. این به بهبود تمرکز و تمرکز، حافظه شما کمک می کند، که همه اینها برای پیشرفت در حرفه شما حیاتی هستند. در این مقاله، تمرین‌های کلیدی را به اشتراک می‌گذاریم که می‌توانید با آنها…
بیشتر بخوانید » -
7 تمرین برای تقویت حافظه
1. اجتماعی باشید ممکن است متوجه آن نباشید، اما گذراندن وقت در کنار افراد دیگر راه عالی دیگری برای تقویت سلامت روان شما با فعال کردن چندین ناحیه از مغز است. نه تنها به کاهش احساس استرس و اضطراب کمک می کند، بلکه مکالمه می تواند به تحریک مغز شما نیز کمک کند. گذراندن وقت با همکارانی که بیشتر فکر…
بیشتر بخوانید » -
3 تمرین مغزی برای را حل سریع مشکلات
خلاقیت مانند ماهیچه است. هرچه بیشتر آن را تمرین کنید، بهتر می توانید راه حل ها و ایده های نوآورانه را در محل کار ارائه دهید. یکی از موثرترین راه‌ها این است که مغزتان را برای دیدن و توجه به فرصت‌ها آموزش دهید. اغلب می‌توانید نیازها یا مشکلاتی را در اطراف خود پنهان کنید و به محض اینکه متوجه آنها…
بیشتر بخوانید » -
افزایش سطح فشار خون در دوران جوانی ممکن است با سلامت ضعیف مغز در آینده مرتبط باشد
در اینجا نحوه حفظ سلامت مغز با افزایش سن آورده شده است. نکته: این فرآیند بسیار زودتر از آنچه انتظار دارید شروع می شود. محققان دریافتند جوانانی که فشار خون متوسط تا بالا دارند که به تدریج در طول زمان افزایش می‌یابد، ممکن است در آینده در معرض خطر سلامت مغز ضعیف قرار بگیرند. چگونه فشار خون را برای سلامت…
بیشتر بخوانید »
